DE STROOMREIS

Voor mensen die voelen dat het anders mag

Misschien voel je dat je steeds in dezelfde patronen terechtkomt.
Dat je veel geeft, hard werkt of altijd doorgaat, terwijl ergens vanbinnen iets schuurt.

Misschien verlang je naar:

  • meer rust
  • meer richting
  • meer verbinding met jezelf
  • meer vertrouwen in wat écht bij jou past

Of merk je juist dat je steeds verder verwijderd raakt van wat je voelt, nodig hebt of eigenlijk wilt.

In De Stroomreis krijg je drie maanden lang ruimte om stil te staan.
Niet om nóg harder aan jezelf te werken, maar juist om opnieuw te leren luisteren naar jezelf.

Welke patronen blijven zich herhalen?
Waar raak je energie kwijt?
Wat probeert jouw lichaam je misschien al veel langer te vertellen?

Geen snelle oplossingen of perfect plaatje.
Wel persoonlijke begeleiding, lichaamsgerichte oefeningen, natuur, eerlijke gesprekken en een kleine groep mensen die verlangen naar meer rust, helderheid en stevigheid van binnenuit.

Ben jij een ondernemende vrouw en wil je meer uit het leven halen? Ontdekken wat prive, zakelijk beïnvloed en andersom? Of heb je het gevoel dat je steeds weer tegen hetzelfde punt aanloopt. Verder had kunnen zijn? Of wil jij nu daadwerkelijk er helemaal voor gaan? Dan zou de Stroomreis een traject van 3 maanden wel eens heel goed bij jou kunnen passen. Dit traject gaat verder dan hoofd, richtingen kiezen en kijken waar je nu staat. Dit traject gaat over voelen waar je diep van binnen wilt zijn. 

 Kortom, in De Stroomreis, gaan we verder. Het proces met elkaar verdiept, inspireert en laat jouw voelen wat jij van binnen allang wist. Ken je de slogan, maak van je leven een Meesterwerk? Daar ontkom je met dit traject niet aan. Je wordt meegenomen in de groep en het traject om echte stappen te zetten. Dit zul je zien en ervaren zowel zakelijk als privé.

Waarom de Stroomreis

De Stroomreis is ontstaan vanuit een wens om krachten te bundelen. Dit vertrouwen wat is ontstaan, ook bij de vorige groepen, is zo waardevol gebleken. Jij als ondernemende vrouw in werk, prive verdient het om het beste van jezelf te leven. 

Vaak zitten oude patronen ongemerkt in de weg.
Patronen die ooit helpend waren, maar nu energie kosten, spanning geven of maken dat je jezelf onderweg verliest. Of je weer voel je gevoel op dat ene punt beland. Of je voelt dat iets je teveel energie kost. 

Met bijna 20 jaar ervaring als coach, systemisch begeleider en lichaamsgericht traumatherapeut help ik mensen om die patronen zichtbaar te maken — niet alleen in hun hoofd, maar juist ook in hun lichaam, relaties en dagelijks leven en werken.

Ik als begeleider ben in dit proces bij jou betrokken, veilig, eerlijk en praktisch. Zeker niet zweverig. Wel verdiepend en met de juiste handvaten en stappen voor jou. De groep ondersteunt en daarnaast kijken we ook naar ieders proces persoonlijk.

Ik loop een stukje met je mee, zodat jij weer beter leert voelen wat klopt voor jou.

Wil je meer over mijn weten, en mijn achtergrond, kijk dan gerust op de pagina, over Woudina.

Voor wie

Herken je jezelf in deze patronen: 

– veel denken en weinig voelen
– je loopt vast in  privé of in je werk
– je verlangt naar rust, helderheid en richting
– je wilt nu echt dieper wilt kijken naar wat er in jou speelt

– je verantwoordelijkheid draagt (in werk, gezin of als ondernemer)
– je verlangt naar meer rust, richting en verbinding

Kortom, ben jij een vrouw met pit en wil je verder vooruit? Voel je welkom. Samen maken we een reis, die je op jouw bestemming brengt.  

Hoe ziet het traject eruit

We trekken 3 maanden met elkaar in de sessies op. Dat is soms spannend, maar tegelijkertijd geeft het zoveel moois. We delen en ontwikkelen met elkaar. In de vorige groepen is er zo'n mooi contact ontstaan. En ja, dat is soms best spannend. Sjit wie zit er in de groep. En waar komt iedereen vandaan. Zijn jouw vragen niet groter als bij die ander? Weet je het doet er niet toe. Het feit dat je er bent, kiest voor een stuk ontwikkeling met jezelf is zo super waardevol. Ik ben lichaamsgerichte coach/ traumatherapeut, we kijken op allerlei vlakken naar ons zelf en onze ontwikkeling. Daarmee kan ik je garanderen dat je zoveel meer over jezelf, wie je bent en waarom je op dit punt staat, te weten komt. En hoe tof is dat om daarmee weer bewuste stappen verder te kunnen zitten in wie je bent en waar je naar toe wilt. 

Wat het je brengt

Ontwikkeling rondom: 

  • stressregulatie- je krijgt weer woorden voor wat je voelt
  • duurzame balans - rust en ruimte ervaren 
  • herstel - dichter bij jezelf en daarbij ook keuzes maken
  • voorkomen van uitval
  • weer leren voelen van grenzen

Dit rijtje zou ik nog  veel verder kunnen aanvullen, of samenvatten in één zin. Je ontdekt meer van jezelf op zowel zakelijke of persoonlijk vlak, ga jij de uitdaging aan? 

 

Mogelijk inzetbaar via werkgever of opleidingsbudget

De Stroomreis raakt thema’s als:

  • stressregulatie
  • persoonlijke ontwikkeling
  • bewustwording van patronen
  • duurzame inzetbaarheid
  • balans en veerkracht

Daardoor kiezen sommige deelnemers ervoor het traject (deels) via hun werkgever of persoonlijk ontwikkelbudget te bekostigen.

Neem gerust contact op als je hierover wilt overleggen.

Praktisch

– Start: 18 september 2026 - vrijdag groep-                                              - Start 21 September 2026 - maandag- groep- Herstel editie. 
– Duur: 3 maanden

6 groepsmomenten
In een kleine veilige groep, oefenen we met voelen, grenzen herkennen, patronen onderzoeken en weer meer verbinding maken met jezelf.

2 persoonlijke gesprekken
Voor de start van het traject en in het traject, zitten we samen om de Persoonlijke begeleiding af te stemmen op jouw proces en waar jij tegenaan loopt.

Praktische oefeningen & verdieping
Lichaamsgericht werken, reflectie, bewustwording, natuur en oefeningen die je helpen om ook thuis en in je werk meer rust en helderheid te ervaren.

Het traject vind plaats in de Stroom, een fijne plek voor coaching, training en opleidingen.  

– Groep: Max 6 vrouwen. 
– Locatie: De Stroom

Investering: €895

*Eerder volgden ook werknemers dit traject met een opleidingsbudget en werkgevers kunnen dit traject faciliteren als onderdeel van persoonlijke- ontwikkeling.

Speciale maandaggroep — Herstel editie -Start maandag 21 september

Deze speciale editie van De Stroomreis is bedoeld voor mensen die merken dat ze te lang hebben doorgegaan.

Misschien functioneer je nog prima aan de buitenkant, maar voel je:

  • dat je lichaam moe is
  • dat spanning zich opstapelt
  • dat rust nemen niet meer echt helpt
  • dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt

In deze groep werken we rondom:

  • stressregulatie
  • bewustwording van patronen
  • leren voelen van grenzen
  • herstel van balans
  • weer ruimte ervaren in je hoofd en lichaam

Een zachte maar krachtige groep voor mensen die willen herstellen van langdurige stress en stap voor stap terug willen bewegen naar meer rust, energie en richting.

Deze editie is passend voor mensen die herstellen van langdurige stress, dreigende uitval ervaren of opnieuw willen leren luisteren naar de signalen van hun lichaam.

Kennismaken?

Neem contact op voor de mogelijkheden, dan kijken we of dit traject passend is. 

Kennismaken via Vrouwen met een Missie & Flexwerken

Wil je eerst ervaring opdoen met mijn werkwijze, of je netwerk uitbreiden?
Dan is Vrouwen met een Missie de praktische doorstroom. Hier krijg je:

  • Inspirerende maandelijkse activiteiten voor ondernemende vrouwen

  • Flexwerkplekken op maandag- en vrijdagochtend in Nieuwkoop

  • Netwerk, inspiratie en verbinding met andere vrouwelijke professionals

  • Actie: kom met z’n 2e voor €20 p.p. (maart)

Praktisch:

  • Beperkt aantal plekken elke maandag en vrijdag

  • Word lid van onze app-groep voor updates en agenda

  • Meld je aan via Woudina: 06 54 65 35 94 (app/telefoon)

 

Jaaroverzicht Vrouwen met een Missie 2026

  • Maart: Flexwerken onder de aandacht, actie 2e persoon €20

  • 8 April: Schilderworkshop – jouw bedrijf in beeld

  • Mei: Thuiskomen in jouw missie – Waar sta ik echt?

  • Juni: Zichtbaarheid en jij – Authentiek zichtbaar zijn

  • 2 Juli: Vertragen om te versnellen – Organiseerde buitenactiviteit

  • Augustus: Voeding voor Lichaam & Visie – Culinaire beleving en gesprek

  • September: Leiderschap van binnenuit – Persoonlijke groei en Lego workshop

  • Oktober: Geld, waarde & impact – Jouw bedrijf en geld als energie

  • November: Spelen en loslaten – Improvisatietheater

  • December: Reflectie en verbinding – Betekenisvolle jaarafsluiting

 

Praktisch

De voordelen op een rij:

  • Een inspirerende groep van collega-ondernemers boordevol ervaring, motivatie en doorzettingsvermogen. 
  • Word lid van onze app-groep en blijf altijd op de hoogte van de agenda, updates en nieuws.
  • Let op: Er zijn elke maandag en vrijdag  een beperkt aantal plekken beschikbaar om te flexwerken.
  • ACTIE Maart: Kom met z'n 2e flexwerken voor €20,- ipv €15 p.p.  

Interesse? Meld je aan door Woudina te bellen of een app-je te sturen via 06 54 65 35 94.